헤드스페이스 명상이 필요할때1 명상, 초보자도 쉽게 시작해보자 끊임없는 산만함과 요구로 가득 찬 세상에서, 차분함과 명확함을 찾는 것은 이해하기 어려운 꿈처럼 보일 수 있습니다. 명상은 내면의 평화, 자아 의식, 그리고 자기 자신과의 더 큰 연결을 이룰수 있게 해줍니다. 만약 여러분이 이 여정을 시작하고자 하는 초보자라면, 이글에서 여러분을 명상을 시작하고 그것이 가지고 있는 심오한 혜택을 여는 데 필수적인 단계를 안내해 드리겠습니다. 명상의 기술로 뛰어들어 단 몇 분의 헌신적인 연습이 여러분의 삶에 긍정적인 변화의 파급 효과를 어떻게 만들어낼 수 있는지 알아봅시다. 1. 나만의 신성한 공간 만들기: 명상 여행을 시작하기 위해, 여러분이 방해받지 않고 물러날 수 있는 조용하고 편안한 공간을 선택해보세요. 주변의 잡동사니를 치우고 조명이 잘 켜져 있고 환기가 잘 되는.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음